Уровень холестерина в крови можно понизить с помощью клубники

Испанские ученые в содружестве с итальянскими коллегами доказали, что употребление в пищу клубники способствует снижению уровня холестерина в крови.

Как известно повышенное содержание плохого холестерина в крови приводит к возникновению на стенках кровеносных сосудов бляшек, а те в свою очередь вызывают различные сердечные заболевания. Испанские ученые провели совершенно безопасный эксперимент на добровольцах, которых оказалось 23 человека. Им было предложено каждый день на протяжении одного месяца съедать по пятьсот граммов клубники.

Перед началом эксперимента у всех его участников был взят анализ крови на предмет количества общего и плохого холестерина в крови. Через месяц такой анализ был сделан повторно, и он дал отличные результаты. Так уровень плохого холестерина в крови добровольцев снизился на 8,78 процента, а общий уровень на 13,72 процента. Вместе с тем уровень хорошего холестерина в крови у каждого добровольца остался на прежнем уровне, но зато по ряду биохимических показателей состояние крови у них улучшилось. Эксперимент на этом не закончился. Всем добровольцам было предложено не кушать клубнику на протяжении пятнадцати дней. По истечении этого срока у них снова был взят анализ крови. К сожалению, все его показатели вернулись к той норме, которая была зафиксирована перед началом эксперимента.

Несколько ранее ученые установили, что употребление клубники способствует защите организма от солнечного ультрафиолета и снижению уровня негативного воздействия от алкоголя. Эта ягода существенно укрепляет эритроциты и очищает кровь от вредоносных бактерий. Клубника способствует укреплению иммунной системы и вместе с тем является действенным антисептиком. Ягода чрезвычайно полезна для нормальной работы щитовидной железы, так как содержит в себе много йода. Показана она и людям, страдающим сахарным диабетом, ибо клубничный сок способствует снижению уровня сахара в крови. Эта ягода является великолепным дополняющим средством к медикаментозному лечению заболеваний почек и мочеполовой системы, так как обладает сильным мочегонным воздействием на организм. Присутствие в клубнике большого количества салициловой кислоты позволяет использовать её для избавления от болей в суставах. Клубника является незаменимым продуктом для людей с малокровием, так как она восполняет недостаток железа в крови. Наконец эта ягода является прекрасным природным косметическим средством. Маски для лица из клубники не только питают кожу полезными веществами и витаминами, но также устраняют воспаления, раздражения и угревую сыпь. При всех своих достоинствах клубника к тому же является диетическим продуктом, ибо в ста граммах ягод содержится всего лишь 30 калорий.

© RuSpain.net - 2236059

---

Standard & Poors пока не будет понижать рейтинг Испании || Рост испанской экономики

---

Похожие записи:

Понизить уровень холестерина можно с помощью клубники В разделе: Новости Испании Испанские ученые в содружестве с итальянскими коллегами доказали, что регулярное употребление в пищу клубники способствует снижению уровня холестерина в крови.	Испанские ученые обвинили в ожирении окружающую среду В разделе: Новости Испании Окружающая среда загрязнена, и это, как доказало исследование испанских ученых, влияет на риск развития у людей ожирения.
Фисташки противостоят развитию сахарного диабета В разделе: Новости Испании Испанские ученые пришли к выводу, что фисташки являются отличным профилактическим средством против возникновения сахарного диабета.	В Валенсии наблюдается нехватка донорской крови В разделе: Новости Испании Центр переливания крови сообщает, что в Валенсии снизились запасы донорской крови до минимального уровня.