Испанцы выяснили, что сто граммов орехов в неделю продляют жизнь человека

6 февраля 2015

Автор: Елена Алисова

Раздел: Новости Испании

Рейтинг: 0
Голосов: 0
Просмотров: 487

Поделиться:

Испанцы выяснили, что сто граммов орехов в неделю продляют жизнь человека

6 февраля 2015

Автор: Елена Алисова

Раздел: Новости Испании

Рейтинг: 0
Голосов: 0
Просмотров: 487

Поделиться:

Употребление в пищу сто граммов любых орехов в неделю приводит к снижению вероятности возникновения сердечных заболеваний на 55 процентов.

Испанские ученые провели анализ состояния здоровья семи тысяч людей в возрасте от 55-ти до 90-та лет, у которых наблюдается повышенный риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Их, в частности, интересовало и то, как часто эти люди едят орехи. Выяснилось, что при употреблении в неделю всего лишь ста граммов этих бесценных даров природы на 55 процентов снижается вероятность смерти от сердечных болезней и на 45 процентов от онкологических заболеваний.

Причина столь благотворного воздействия орехов на организм заключается в присутствии в них большого количества полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. Эти микроэлементы укрепляют сосудистую систему организма и сердечную мышцу. Кроме того, являются мощными природными антиоксидантами и безупречными регуляторами количества сахара в крови.

Ученые пришли к выводу, что самыми полезными для здоровья являются грецкие орехи, в которых содержится максимальное количество альфа-линоленовой кислоты.

Standard & Poors пока не будет понижать рейтинг Испании || Мадрид решает экологические проблемы